Жизнь, как медитация…

Превратите свою жизнь в медитацию.

Созерцание происходящего и есть внимательная медитация. Любое действие: приготовление еды, мытьё посуды, наблюдение за детьми на качелях на детской площадке, кормление ребёнка до уход за животным — это тоже медитация.

Успокаивается Ум — уходят страхи, мысли, неудачи, задачи, какие-то проблемы. Человек начинает спокойно понимать, КАК ему лучше всего сделать то или иное, а, самое главное, Душа находит успокоение и Счастье.

1. Говорите не спеша. Болтовня не нужна. Вы же не радио? 

2. Делайте всю необходимую работу с радостью, получая от этого удовольствие и счастье.

Двигайтесь медленно и без лишних звуков. Это научит вас ходить по-новому. Мягко и аккуратно. Не слышно.

3. Разговаривайте только по существу. Если возникла какая-то внутренняя задача — решите её письменно. Бумага всё стерпит. Окружающие вас люди не обязаны видеть, что вам плохо.

4. Учитесь разговаривать взглядом, жестом, движением рук, пальцев, кончиками ресниц. Это тончайшее искусство общения с теми людьми, кто вам особенно дорог.

5. Держите свой дом в идеальной чистоте и тело тоже. Вы — это центр храма (дома), а дом — это и есть храм. 

6. Любите искренне тех, кто рядом! Балуйте их в меру, будьте в меру строгими и приносите им радость даже в мелочах. Приучайте своих близких людей приумножать радость в доме и относиться к вам уважительно, развивать себя духовно и быть с вами на одной волне Гармонии. С Гармонии начинается Счастье!

7. Не ностальгируйте. Живите в любом возрасте так, чтобы Времени не было сил угнаться за вами: получайте образование, открывайте своё дело, дерзайте, вырывайтесь из клетки Прошлого и побеждайте свою лень. Ваш возраст не тело! Ваш возраст — ваш мозг. Послав в мозг сигнал о старости — вы и начинаете быстротечно стареть.

Старость да, неизбежна, но на неё не надо обращать внимания! Вы молоды настолько, насколько молода Ваша Душа и насколько хорошо работает ваш мозг.

8. Слова: «Вот если бы я могла…», «Вот сколько лет ушло впустую!», «Вот что я видела хорошего в жизни?», «Вот я уже старик и никому не нужен!» несут программу неудач и ранней старости. Это жалость к себе и лень. Лень работать над ошибками и над собой. Лень идти по жизни с высоко поднятой головой. Ну, да каждому своё. Никто никого не заставляет. Либо желание есть, либо его нет.

9. Труд над собой. Если вы хотите смотреть телевизор и позволить себе быть сердитым или отвлекать самого себя играми на компьютер, зная что надо что-то сделать по жизни или по дому, — учитесь себя контролировать и добиваться того, что вы встанете из-за компьютера или с дивана и сделаете то, что вам необходимо. Если же вы поленились вчера что-то сделать,  — «накажите» себя тем, что вы не будете сегодня сидеть за компьютером или лежать на диванчике.

10. Посвятите себя больше общению с Природой. Ничто так не лечит Душу человека, как природа. Только она знает все ответы на все вопросы и способна нас сделать мудрыми людьми. 

Остальное придёт потом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code